ミネラルウォーターは何歳から子供(赤ちゃん)に飲ませて良い？

赤ちゃんの健康のために、塩素や薬品が入った水道水でなくミネラルウォーターで水分補給させたいと考えるパパやママは少なくないでしょう。

しかし、ミネラルウォーターはいくら安全で美味しいとはいえ、生まれた直後にあげるとリスクのある可能性があります。

そこで今回は赤ちゃんはいつからミネラルウォーターを飲んでいいのか、赤ちゃんにおすすめのミネラルウォーターと共に紹介していきます。

この記事を読むと分かること

  • 赤ちゃんがいつからミネラルウォーターを飲んでもいいのか
  • 赤ちゃんにミネラルウォーターを飲ませる際の注意点
  • 赤ちゃんや小さな子どもにもおすすめのミネラルウォーター
  • 赤ちゃんにはミネラルウォーターの出るウォーターサーバーもおすすめ

赤ちゃん(子ども)は何歳からミネラルウォーターを飲んでいい？

赤ちゃん　水

生後半年を目安に飲んでも良いとされる

実はミネラルウオーター(鉱水)は「〇歳以上からなら飲んでも大丈夫」という明確な基準は定められていません。

ただ一つの目安として、生後5～6ヶ月からはミネラルウォーターを飲ませても良いとされています。

これは生後半年程度までは、わざわざ水を飲まなくても赤ちゃんは母乳やミルクで水分補給をしているからです。

そのため、生まれて間もない頃は無理にミネラルウォーターを与えず、なるべく母乳やミルクで水分補給、栄養補給をさせてあげましょう。

個人差があるので様子を見ながらあげる

ただ、遺伝的にお腹を壊しやすい家系があるように、赤ちゃんの体質によっては生後半年が経過してもミネラルウォーターを与えない方が良い場合もあります。

そのため、「生後○ヶ月ならミネラルウォーターを飲んでもいい！」という明確な基準を設けることはできません。

まずは少しずつ、お風呂上がりや汗をかいた時にミネラルウォーターを与えてみて、体調に変化がないかよく確認してみると良いでしょう。

生後半年以上の赤ちゃんにミネラルウォーターを飲ませる注意点

赤ちゃんにあげるなら軟水のミネラルウォーターにする

赤ちゃんにミネラルウオーターをあげる場合、必ず軟水のものを選ぶようにして下さい。

日本は9割の水が軟水であり、水道水も軟水のため、硬水と違って身体に馴染みやすいです。

さらに軟水は硬水と違ってミネラル含有量が少ないことから身体への負担が最小限なので、赤ちゃんが飲んでも負担にならないことからおすすめです。

大人であっても海外旅行で慣れない硬水を飲むと、お腹を壊してしまう人も多いことからも、硬水の負担がよくわかるでしょう。

赤ちゃんの内蔵機能は未発達な事から少しの刺激にも過敏に反応するため、おなかを下したり体調を崩させないためにも必ず軟水のミネラルウォーターを選びましょう。

硬水・硬度の高いミネラルウォーターは赤ちゃんに飲ませない

生後半年を超えていたとしても、ミネラルを多く含んだ硬度の高い硬水は赤ちゃんに飲ませないようにして下さい。

日本国内において硬水の定義は硬度100度からとされていますが、世界基準においては硬度60以上が硬水と定義されているようです。

硬水と軟水の違いについては下記の記事でも解説しているので、こちらも参考にしてください。

赤ちゃんの未発達な内蔵機能を考慮すると、軟水の中でも可能であれば硬度が60を超えるような水は避けることが無難だと言われています。

硬水は就学後であれば、飲んでも大丈夫な子供が多いです。

赤ちゃん(子ども)のミネラルウォーターでの水分補給量の目安

赤ちゃんに水分補給などを目的に水をあげる際には、あくまでもミルクや母乳で得られる分量にプラスするだけにとどめておく必要があります。

過剰に水分を摂取してしまうと、ミルクや母乳によって得られる栄養分が正常に体に行き渡るのを阻害してしまうため、水をあげる場合にはスプーン1杯づつ様子を見ながらあげるようにしましょう。

ちなみに赤ちゃんや小さな子供の場合、一日に摂取すべき水分量は体重1㎏×150mlで計算することが可能です。

理想的な水分量は計算することができますが、小さな子供は発汗量も多く一日に多くの水を必要とするため、理想的な水分量を摂取することにこだわるのではなく、汗をかいたらかいた分だけ水分を補給させるようにしましょう。

赤ちゃんや小さな子供におすすめのミネラルウオーター

赤ちゃん　軟水

いろはすのような国産の軟水ミネラルウオーター

赤ちゃんにミネラルウォーターを飲ませる場合、おすすめなのが国産の軟水ミネラルウォーターです。

特にいろはすのように、公式サイトで赤ちゃんの水分補給を推奨しているミネラルウォーターは、飲ませてもより安心と言えるでしょう。

参考：いろはす 赤ちゃんにもやさしい軟水

逆に前述したように海外製のミネラルウォーターの多くは硬度が高めであったり硬水が多いので、大人が飲む分には問題ありませんが小さな子供が飲むのは推奨されません。

ただ赤ちゃん用に軟水のミネラルウォーターを買う場合、スーパーから持ち運んだり、冷蔵庫から出す手間がかかるのが難点といえるでしょう。

そこでおすすめになるのが、常に適温に冷えた冷水や、ミルク作りに便利な温水が出せる軟水のウォーターサーバーです。

軟水のウォーターサーバーのミネラルウオーター

軟水のミネラルウォーターが出せるウォーターサーバーも、赤ちゃんには非常におすすめです。

中でもいろはすのように、公式サイトで赤ちゃんの水分補給を推奨しているウォーターサーバーメーカーの軟水は、赤ちゃんに安心して飲ませられるでしょう。

ウォーターサーバーは一度導入すれば自動的に水が配送されるので、重たい水を持ち運んだりする必要もありません。非常に難易度の高いことであることから、ミネラルウォーターではなくウォーターサーバーを導入することがおすすめです。

ウォーターサーバーの水はどれも軟水であり、雑菌や塩素も含まれていないので赤ちゃんの体にも優しいでしょう。

赤ちゃんにおすすめの軟水ミネラルウォーターが飲めるウォーターサーバー

  1. プレミアムウォーター：美味しさにこだわった軟水が飲める
  2. アクアクララ：硬度29の赤ちゃん芋優しい水が飲める
  3. クリクラ：全国580の産院に導入された実績あり

プレミアムウォーター：美味しさにこだわった軟水が飲める

プレミアムウォータートップページ

プレミアムウォーターは、プレミアムウォーター株式会社が提供するウォーターサーバーです。

厳選された8箇所の採水地の天然水を飲めるのが特徴で、公式サイトでも赤ちゃんのミルク作りや水分補給への利用を推奨しています。

参考：赤ちゃんにもママにも安全な天然水

また、コストをかけて天然水に非加熱処理を行うことで、汲みたての天然水が持つ生のおいしさが残っています。

そのため、赤ちゃんだけでなく、美味しい水を飲みたい大人にも最適なウォーターサーバーと言えるでしょう。

基本情報

水の種類 天然水
ボトルタイプ 使い捨てタイプ
ボトル容量 7L・12L
注文ノルマ 1ヵ月24L（2本）～

※7LはずっとPREMIUMプランの場合

料金・費用

水代（12L×2本） 4,233円（基本プラン）
水500ml当たりの料金 88円
レンタル料 無料～1,100円
電気代 510円/月～
月額料金 24L換算 4,233円～

口コミ・評判

≫プレミアムウォーター
公式サイトはコチラ

アクアクララ：硬度29の赤ちゃん芋優しい水が飲める

アクアクララトップページ

アクアクララはアクアクララ株式会社が提供するウォーターサーバーです。

1000万分の1mmの極小浄化孔フィルター「RO膜」で不純物や雑菌を徹底的にろ過しているので、赤ちゃんのミルク作りにも最適な水になっています。

参考：安心・安全への取り組みと品質管理

基本情報

水の種類 軟水（ろ過＋ミネラル調整）
ボトルタイプ 再利用タイプ
ボトル容量 7L・12L
注文ノルマ なし

料金・費用

水代（12L×2本） 3,024円（通常プラン）
水500ml当たりの料金 63円
レンタル料 1,100～3,300円
電気代 ー
月額料金 4,124～6,324円

口コミ・評判

≫アクアクララ
公式サイトはコチラ

クリクラ：全国580の産院に導入された実績あり

クリクラトップページ

クリクラは株式会社ナックが提供するウォーターサーバーです。

特徴は全国580を超える産院でも使われているほど、赤ちゃんに最適な優しい軟水を提供している点でしょう。

参考：あなたの街の クリクラがある産院

赤ちゃんの水分補給はもちろん、ミルク作りにも最適なので、クリクラも非常におすすめのウォーターサーバーとなっています。

基本情報

水の種類 RO水（ろ過・軟水）
ボトルタイプ 再利用タイプ
ボトル容量 5.8L・12L
注文ノルマ なし※

※3ヵ月で6本未満の注文だと手数料1,100円が発生

料金・費用

水代（12L×2本） 2,920円～
水500ml当たりの料金 61円
レンタル料 無料
電気代 756円～
※省エネサーバー利用時
月額料金 24L換算 2,920円～

口コミ・評判

≫クリクラ
公式サイトはコチラ

赤ちゃんのいる家庭にミネラルウオーターのウォーターサーバーがおすすめな理由

水道水と比べれば費用こそかさみますが、小さな子供のいる家庭にウォーターサーバー設置することで多くのメリットを得ることができます。

安心安全な水を子供に飲まさせてあげられるから

例えば、赤ちゃんのいる家庭なら安心安全な軟水を小さな子供にいつでもあげられるのは大きなメリットでしょう。

また、最近のウォーターサーバーはチャイルドロックの搭載で安全性にも優れているため、小さな子供のいる家庭でも安心して使用することが可能です。

ミルク作りにもミネラルウォーターは使用できるから

また、ウォーターサーバーは24時間いつでも冷水と、70℃以上の温水を出すことができるので、ミルクを作る際に余計な手間が一切かからないのもおすすめな理由です。

忙しい育児中に赤ちゃんのミルクを作るのはとても大変ですが、ウォーターサーバーがあれば片手で簡単に安全なミルクを作れるのは、赤ちゃんのいる家庭にとって大きなメリットとなるでしょう。

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赤ちゃんは何歳からミネラルウォーターを飲んでもいいのかまとめ

今回は、赤ちゃんはいつからミネラルウォーターを飲んでもいいのか。

健康のためにどんな水を赤ちゃんにあげるべきか調査しました。

赤ちゃんは大人に比べると内蔵機能も未成熟であるため、硬度の高い水を飲むことは推奨されません。

硬度の高い水を問題なく飲むことができる時期についても具体的な目安があるわけではなく、体質や発達状況に応じて様子を見つつ少しずつあげることが重要です。

安心安全な水をあげることができるウォーターサーバーは、赤ちゃんが大きくなってからも使い続けることができるうえに、子供だけでなく家族全員の健康の保持増進にもつながります。

赤ちゃんや小さなお子さんがいらっしゃる方は、一度ウォーターサーバーの導入を検討してみてもよいでしょう。

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