最終更新日：2022/12/26 公開日：2022/12/26

シリカ水(飲むシリカ)は糖尿病に効果あり？血糖値や血圧への影響も解説！

「飲むシリカ(シリカ水)は糖尿病に効果があるって本当？」

飲むシリカ(シリカ水)には様々な噂があり、健康効果が期待できるものから「実は重篤な副作用がある」という怖いものまで幅広くあります。

今回はそんな数ある噂の中でも、飲むシリカは糖尿病の改善効果が期待できるのかについて紹介していきます。

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この記事を読むと分かること

飲むシリカ(シリカ水)を飲むと糖尿病が改善できるのか
シリカ水に含まれる各ミネラルの糖尿病に対する効果
シリカ水の中でも飲むシリカが糖尿病の改善におすすめの理由

シリカ水は糖尿病を改善する効果が期待できる？

糖尿病と水

糖尿病に間接的に作用する効果が期待できる

結論から言うと、飲むシリカ（シリカ水）を飲むことで糖尿病を改善する効果を間接的に期待することができます。

現在販売されているほとんどのシリカ水には、シリカ(ケイ素)をはじめとした様々なミネラル成分が含まれています。

シリカ(ケイ素)自体に直接的な血糖値の低下作用はありませんが、シリカ水の持つ健康効果は糖尿病に対しても間接的に効果を発揮すると言われています。

また、シリカ水に含まれるシリカ以外のミネラル成分にも糖尿病の改善や予防に高い効果を発揮することがわかっており、飲むことで糖尿病の改善効果が期待できるという噂は確かであるといえるでしょう。

シリカ水の糖尿病改善効果を裏付ける科学的根拠

ここからはシリカ水により糖尿病や肥満が改善する効果が期待できる、具体的な科学的根拠として2つの研究成果をご紹介していきます。

シリカ水は糖尿病治療に利用されているミネラルがいくつも含まれているので、シリカ水を飲むことで糖尿病を予防したり、治療の助けになることが期待できるでしょう。

ストックホルム大学による研究結果

Engineered ingestible molecular traps created from mesoporous silica particles (MSPs) introduced to the gut can have an effect on food efficiency and metabolic risk factors.

The results from studies on mice demonstrate the potential to reduce the energy uptake into the body and could lead to new treatments for obesity and diabetes.

引用：Silica particles may lead to new treatments for obesity and diabetes

【翻訳】

腸に導入されたメソポーラスシリカ粒子（MSP）から設計された摂取可能な分子トラップは、食物効率と代謝リスク要因に影響を与える可能性があります。

マウスに関する研究の結果は、体内へのエネルギー摂取を減らす可能性を示しており、肥満や糖尿病の新しい治療法につながる可能性があります。

引用：シリカ粒子は肥満と糖尿病の新しい治療法につながる可能性がある

ストックホルム大学の研究によると、同じ高カロリーの食餌を与えられたマウスのうち、シリカ(ケイ素)を摂取したマウスは体重の増加が緩やかになり、肥満の軽減やインスリンの過剰な分泌が抑制されたといいます。

この研究成果はシリカを利用した糖尿病治療の新しい可能性を示しており、シリカの肥満や糖尿病への改善効果が大きく期待されていることがわかりますね。

東京農業大学による研究結果

東京農業大学の渡辺和彦教授による研究論文の中でも、シリカ(ケイ素)のもたらす健康効果の研究結果について発表されています。

ケイ素が，人間の骨づくりだけでなく，ネズミの実験では，血圧降下あるいは血糖上昇予防に効果があることを示した。人間にこの結果が適合できるか否かは今後の研究を待たねばならない。

しかし， I粗食が人間の健康によい」との私たちの経験則の一端をこれらの結果は示唆してくれているように筆者は考えている。

引用：農業と科学2013年11月号｜人間の健康とミネラル…ケイ素は高血圧糖尿病予防にも効果

この論文の中ではシリカ(ケイ素)は血圧の低下や血糖の上昇を予防する効果があるという研究結果が報告されています。

ラットを用いた実験結果ではありますが、この結果が人間に適用されることとなればシリカの健康効果への裏付けがより確かなものになるでしょう。

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ただし、シリカ水関しては現在もまだ研究が進められている箇所も多いため、不安な方は最寄りの医療機関などにご自身の体質も合わせて、確認いただいた方が安心できるでしょう。

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シリカ水に含まれるミネラルの糖尿病への効果

糖尿病にミネラル

市販されている「シリカ水」にはいくつも種類がありますが、シリカ(ケイ素)以外にも様々なミネラルを含んでいるものが多いです。

シリカ水に含まれているシリカ以外のミネラルには、カルシウムやマグネシウム、バナジウムやナトリウム、カリウムなどが挙げられます。

以下にシリカ水に含まれる代表的なミネラルが持つ、糖尿病への効果について解説していきます。

シリカ水のミネラルによる糖尿病改善効果

シリカ(ケイ素)：新陳代謝の改善で血糖値の低下効果
炭酸水素イオン：高い抗酸化作用を持つアルカリ性のミネラル
バナジウム：血糖値の上昇を抑える(インスリンと同等)
カルシウム：血糖値の上昇を抑制する
マグネシウム：インスリンの分泌量を制御、ブドウ糖のエネルギー変換
ナトリウム：低ナトリウム血症の防止
カリウム：インスリンの分泌に欠かせない

シリカ(ケイ素)

シリカ(ケイ素)自体には、血糖値を下げるといった糖尿病に対する直接的な効果はありません。

しかし、シリカの持つ強い抗酸化作用や脂肪分解作用によって、血中のコレステロールが除去されたり血管の強度が上がることにより、血管のつまりが解消され血流が改善される効果が期待されています。

血流が改善し、新陳代謝の改善が血糖値を下げることにつながることで、間接的に糖尿病の改善につながるとされています。

また、近年注目される糖尿病の新しい治療法として、ケイ素でできている水溶性食物繊維を摂取することで腸内フローラを整え、糖代謝機能を向上させるというものもあります。

炭酸水素イオン

炭酸水素イオンは、重炭酸イオンとも呼ばれているアルカリ性のミネラルです。

活性炭素に対する抗酸化作用があることから美容面で注目されてきましたが、ペニシリンと同等の作用があるため糖尿病の治療へも転用できるのではないか、と研究が進められています。

バナジウム

シリカ水に含まれるバナジウムは、インスリンと同等の働きをするミネラルです。

そのため、血糖値の上昇を抑える効果があり、インスリンの筋肉注射に比べると糖尿病の患者への負担が非常に軽いことから糖尿病の治療薬として長年使用されています。

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カルシウム

カルシウムは牛乳が代表的ですが、シリカ水にも含まれており血糖値の上昇を抑制する効果を持つミネラルです。

糖尿病の症状の一つに、ミネラル代謝異常によりカルシウムなどのミネラルが大量に排泄されるものがあり、血糖値の上昇抑制のためにも積極的なカルシウムの補給が望ましいです。

マグネシウム

マグネシウムは、インスリンが血液中のブドウ糖を細胞に取り込むために必要なミネラルです。

血液中のブドウ糖を細胞内に取り込むだけでなく、ブドウ糖をエネルギーへと変換する作用もあるため、マグネシウムが不足すると血糖値の上昇や過剰なブドウ糖による肥満を招きます。

ナトリウム

ナトリウムに直接的な糖尿病の改善効果はありませんが、糖尿病により排泄量が増え体内のナトリウム量が低下する低ナトリウム血症などの症状を防ぐことが期待されます。

カリウム

カリウムは、インスリンの分泌に欠かせないミネラルです。

インスリンは通常すい臓のβ細胞にカリウムが取り込まれることで分泌されますが、糖尿病患者の場合は高血糖による浸透圧でカリウムが血液中に流出し、インスリンの分泌に必要なカリウムが失われてしまいます。

亜鉛

バナジウムに次いで、亜鉛もインスリンと同等に血糖値の上昇を抑制する効果のあるミネラルです。

経口での摂取が可能であるため、亜鉛の化合物も患者への負担の少ない糖尿病の治療法として利用されています。

クロム

クロムはインスリンの作用を強めたり、血液中の糖や脂質を調整する効果のあるミネラルです。

食事からの取することができるため基本的に不足することはありませんが、もし不足してしまった場合糖尿病の発病リスクが非常に高くなります。

サルフェート

サルフェートは、高いデトックス効果を持つミネラルです。

シリカ同様に直接的な血糖値の低下効果などはありませんが、新陳代謝が向上することによる血液中の糖濃度を下げる働きが期待されています。

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以上のようにシリカ水には糖尿病に効果があり、一部は実際に治療薬にも使われている様々なミネラルが含まれているのが特徴です。

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シリカ水は様々なメーカーから数多くの商品が販売されており、どの製品を選ぶべきかどうしても悩んでしまいますね。

結論から言うと、数あるシリカ水の中でも「飲むシリカ」は、糖尿病改善効果を得たい方に非常におすすめです。

以下に飲むシリカがおすすめな具体的な理由を紹介していきます。

糖尿病の改善に飲むシリカがおすすめな理由

糖尿病の改善が期待できるミネラルを豊富に含有
97mg/Lという世界トップクラスのシリカ含有量の高さ
1本あたり150円という圧倒的なコスパの良さ

糖尿病の改善が期待できるミネラルを豊富に含有

飲むシリカには、先ほどご紹介した「糖尿病に効果のあるミネラル」が豊富に含まれているので、糖尿病の改善効果を期待したい方には非常におすすめです。

ミネラル名	含有量(1Lあたり)
シリカ	97mg/L
炭酸水素イオン	170mg/L
カルシウム	31mg/L
マグネシウム	14mg/L
サルフェート	30mg/L
バナジウム	34μg/L
ナトリウム	18mg/L
カリウム	5.7mg/L