【2022年最新】シリカ水(ケイ素水)おすすめ比較ランキング10選

「シリカ水に興味あるけど、種類が多いからどれが良いのかわからない…」

「色んなシリカ水のメリットや特徴を比較して見てみたい」

多くの有名人が愛飲していることから美容や健康への効果が高いシリカ水ですが、「市販されている種類が多くて結局どれを選べばいいんだろう？」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

せっかく始めるのなら、商品ごとの特徴を知ったうえで自分が欲しい効果が得られるシリカ水を選びたいですよね！

そこで今回の記事では、おすすめのシリカ水10選を比較ランキング方式で詳しくご紹介していきます！

また、自分に合ったシリカ水を見つけるための選び方のポイントについても解説していますので、どのシリカ水を選べばいいかわからない方はぜひ最後までチェックしてみてくださいね！

シリカ水を飲むなら「霧島天然水のむシリカ」が最もおすすめ！

まずはMizucool編集部のおすすめシリカ水、霧島天然水のむシリカからご紹介します！

のむシリカは97mg/Lという世界トップクラスのシリカ含有量となっており、硬度も130mg/Lと高くなく、味にクセを感じにくいことが特徴です。

ミネラルの量と味のバランスが抜群に良いことから「奇跡の水」とも呼ばれ、城田優さんをはじめとした有名人の方も普段から飲んでいることでも有名ですね。

今なら公式サイトからの購入に限り20%OFFのキャンペーンを実施中で、1本あたり150円というコスパのよさからもお試し感覚で購入できます！

さらに、2箱以上注文した場合は送料も無料になるので、キャンペーンとあわせればとてもお得にシリカ水を購入することができますね！

「どのシリカ水を買えばいいのか分からない」と迷っている方は、とりあえずのむシリカを購入しておけば間違いないので、ぜひ一度公式サイトでチェックしてみてくださいね！

シリカ水(ケイ素水)ってどんな効果のある水？

「シリカ水が健康や美容に良いってイメージはあるけれど、実際に飲んだらどんな効果があるの？」

シリカ水が良いとは聞くものの、実際に飲むことで身体にはどのような変化があらわれるのかはよく分からない…という方もいるのではないでしょうか。

ここではシリカの特徴や摂取することで得られるメリット、またなぜ水で摂取することが一番効率的なのかについても詳しく解説していきます！

なお、シリカ水を飲んで得られる効果についてはシリカ水とは？飲むと得られる効果・効能や危険な副作用を徹底解説の記事でも詳しくご紹介していますので、詳しく知りたい方はぜひこちらもチェックしてみてくださいね！

参考

シリカ水とは？飲むと得られる効果・効能や危険な副作用を徹底解説

この記事ではシリカ水の効果や効能、シリカ水を飲んでいる人の口コミなどをご紹介しています。シリカの発がん性についてやシリカ水の安全性・副作用、便秘への効果なども徹底解説しているので、シリカ水の購入を検討中の方はぜひ参考にしてみてくださいね！

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シリカは人間の美容・健康に不可欠な成分

シリカは別名「ケイ素」とも呼ばれる肌や髪のツヤや、骨や血管の健康を保つために必要なミネラルであり、人間が健康に生きていくためにはシリカが必要不可欠です。

シリカ(ケイ素)にはヒアルロン酸やコラーゲンの働きを助ける効果があるので、肌や髪を美しく生まれ変わらせて血管の健康を維持するほか、コラーゲン不足による関節の悩みを改善することにも繋がるでしょう。

また、シリカには骨や関節の健康を取り戻す効果があることを複数の研究結果で報告されており、骨密度(BMD)を高めるとされる様々な物質の中ではシリカが一番適していることも確認されています。

このように普段飲んでいる水をシリカ水に変えるだけでさまざまな健康・美容効果が期待できることから、とくに美容に関心の高い有名人・芸能人を中心にシリカ水を飲み始める方が増えています。

シリカは年齢とともに大きく体内から減少していく

人間が健康的に生きていくために必要不可欠なシリカですが、シリカは人間の体内では生成できない上に年齢とともに減少していくことをご存知でしょうか。

たとえば、30歳の成人の場合だと0歳児の頃と比べたときに体内のシリカの量は2分の1以下にまで減少してしまいます。

しかし意識的してシリカを食事や飲み物から摂取している方は少なく、年齢を重ねるとともに感じる体の不調・悩みはシリカの減少によって起きている可能性も大いにあります。

健康や美容の悩みをもたずに人生を送っていくためには、継続してシリカを摂取していく必要があるでしょう。

シリカ水が最も効率よくシリカを体内に吸収できる

シリカは身体の中で作ることができない成分であるため、体外から食べ物や飲み物などで摂取して補う必要があります。

しかし、食べ物に含まれるシリカは体内への吸収率が悪く、必要な量のシリカを摂るためにはシリカを含む玄米や粟などの食品を大量に食べる必要があることから、現代の日本人の食生活からみても現実的とはいえません。

食品で日常的にシリカを摂ることは難しくても、水であれば簡単にシリカが摂取できますし、また身体への吸収率においても食べ物より水の方が優れていることは明らかです。

このことからも、シリカ水を継続して飲むことがもっとも効率的にシリカを摂れる方法であるといえます。

失敗しないシリカ水の3つの選び方

水にも味や種類があるように、シリカ水もそれぞれさまざまな特徴を持っています。

実際にシリカ水の健康効果を感じたくても、どのシリカ水を選んだらいいか分からなくて挑戦できなかった…という方もいるのではないでしょうか？

ここからは、シリカ水を選ぶときに失敗しない、押さえておきたい3つのポイントをわかりやすく解説していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

選び方①：シリカなどのミネラル含有量・得られる効果で選ぶ

シリカ水を選ぶときに失敗しないためには、まずシリカやその他のミネラルが水の中にどれくらい含まれているのかをチェックしてみてください。

せっかく効果が得たくてシリカ水を飲むのに、「実際に飲んだら含まれているシリカの量が少なくて効果を感じられなかった…」なんて事態は避けたいですよね。

市販されているシリカ水に含まれるシリカの量は平均して40mg/L～50mg/Lであることが多いですが、1日に身体から失われるシリカの量が40mg程度であることから、シリカ含有量90mg以上のシリカ水であれば安心です。

確実にシリカ水の効果を感じたい方は、シリカ含有量90mg/L以上を基準としてシリカ水を選ぶことをおすすめします！

ただし、あまりにも高濃度のシリカが含まれる水を大量に飲むと腎障害や腎結石になるという報告もされているので、飲み過ぎには十分注意しましょう。

選び方②：コストパフォーマンスで選ぶ

シリカ含有量は効果を得るために欠かせませんが、シリカ水を飲むことによってお金がいくら掛かるのかも気になるところですね。

毎日継続して飲むシリカ水なので、費用はなるべく安く抑えられたほうが嬉しいですよね！

効果を実感する前に費用が負担に感じてしまうと、継続して飲むことも難しいですし、コスパの良し悪しも重要なポイントとなってきます。

一般的にはシリカ含有量が増えるにつれて料金も高くなる傾向にあり、中には500ml1本あたり200円以上のシリカ水もあるため、自分が摂取したいシリカの量と金額を比較して、コスパが良いシリカ水を選ぶことが大切です。

選び方③：水の硬度・飲みやすさで選ぶ

水の味は硬度によってあらわすことができ、硬度100mg/L以下の水は「軟水」、硬度101mg/L以上の水は「硬水」と硬度の数値によって分類されます。

成分表に記載されている硬度の数値は、水の中に溶け込んでいる「カルシウム」と「マグネシウム」のミネラル含有量をあらわしており、ミネラル量は水の味わいに大きく影響しています。

実際に日本で採れる水のほとんどが軟水と言われていますので、硬度が高い水ほど味のクセが強かったり、飲みにくいと感じる人が出てくるでしょう。

今まで飲んできた水に近い飲みやすさを求める方は軟水を、味よりも摂取できるミネラルの量を重視する方には硬水をおすすめします。

何本かのシリカ水を試しながら成分表に記載されている硬度をチェックして、自分に合う硬度のシリカ水を選んでみてはいかがでしょうか？

【2022年最新】シリカ水(ケイ素水)おすすめ比較ランキング10選

どんなシリカ水を選べば良いのかがわかったら、今度は実際に飲んでみてどんな特徴があるのかを知りたいですよね！

ここからは2022年最新版・シリカ水おすすめ比較ランキングをご紹介していきます！

ランキング内でそれぞれのシリカ水の特徴についても詳しくご紹介していますので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！

ちなみに第1位には、シリカをはじめとした含有ミネラルの量や硬度のバランスのよさから霧島天然水のむシリカがランクインしたのでこちらも要チェックです！

シリカ水(ケイ素水)おすすめランキング10選比較一覧表

第1位：霧島天然水 のむシリカ

おすすめシリカ水ランキング第1位は「霧島天然水のむシリカ」です！

のむシリカは九州・霧島連山で採水されたナチュラルミネラルウォーターで、シリカが世界トップクラスの97mg/Lも含まれています！

シリカ以外にもカルシウムやマグネシウムのほかにサルフェートやバナジウムなどの豊富なミネラル成分がバランスよく含まれており、美容と健康に様々なメリットを実感できるでしょう！

のむシリカのAmazon参考価格は500ml×24本で4500円ですが、のむシリカ公式サイトから申し込みをすると20％OFFの3,600円で購入できるので、1本150円というコスパのよさも高ポイントです！

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第2位：シリカビヨンド

熊本県南阿蘇村で採れた「シリカビヨンド」は、シリカ含有量が異なる2種類のシリカ水を選べることが最大の特徴です。

ナチュラルには55mg/L、リッチには125mg/Lの豊富なシリカが含まれており、リッチの方がより豊富なミネラルが含まれているので、両方とも飲み比べてみて好みで選ぶのもいいですね。

参考価格はリッチの場合、330ml×30本で通常価格8,100円のところ、初回限定で47％OFFの4,280円で購入できます。

リッチはすこしお値段が張りますが、それだけシリカやその他ミネラルが豊富であるため「とにかくシリカをたくさん採りたい！」という方におすすめです！

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第3位：トロロックス

「トロロックス」は鹿児島県の桜島が水源地である、抗酸化物質を含んだまろやかな味わいの天然水です。

硬度1.12mg/Lと非常に硬度の低い軟水で、優しい味わいのシリカ水なのでお腹が弱い方でも安心して飲むことができ、赤ちゃんのミルク作りにも使うことができるでしょう。

シリカも48mg/Lと十分に含まれており、さらに老化の原因と言われている活性酸素を打ち消す抗酸化物質が含まれています。

「シリカも摂りたいし、アンチエイジング効果も欲しい！」という方には、特に気になるシリカ水ではないでしょうか？

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第4位：フィジーウォーター

ハリウッドスターらの口コミで人気沸騰中の「フィジーウォーター」は、フィジーの海をイメージした青の背景に咲く一輪のハイビスカスが特徴です。

南太平洋のフィジーで採水された水はシリカを93mg/Lと豊富に含んでいるため、とくに美容と健康を意識する方におすすめします！

また硬度は106mg/Lと高くなくミネラルバランスも良いので、飲みやすさと栄養素のバランスがちょうどいいことからも人気が高いです。

500ml×24本で5,160円と少々値段はしますが、シリカ水の美味しさと美容効果を重視する方はぜひ検討してみてはいかがでしょうか。

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第5位：silica+(シリカプラス)

熊本県の阿蘇小国郷が採水地である「silica+(シリカプラス)」は99mg/Lと豊富にシリカが含まれていることから、非常に人気高いシリカ水です。

シリカの他にはサルフェートという利尿作用の高いミネラルが34mg/L含まれていることから高いデトックス効果を感じられます。

サルフェートの作用により、生活習慣病や便秘改善、ダイエット、美肌などのさまざまな効果が期待できるでしょう。

500ml×24本が通常価格4,800円のところ、初回のみ2,400円の半額で購入することができるコスパの高さも魅力的です。

第6位：ピンククロス ビューティーウォーター

大分県玖珠町の九重連山で採れた「ピンククロス ビューティーウォーター」は、原生林によって自然にろ過がされたシリカ水です。

玖珠町は環境省が制定した「平成の名水百選」に選ばれた採水地であることからも、ピンククロスビューティーウォーターの品質が高いことが伺えますね！

硬度は25mg/Lで味わいがまろやかで優しいことが特徴である上に、シリカ以外のカルシウム・マグネシウムのミネラル比率が2:1の黄金比となっていることからも、トップクラスの美味しさを誇るシリカ水です。

ピンククロスビューティーウォーターは「シリカ水を試してみたいけど味に不安がある…」という方には特におすすめのシリカ水です！

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第7位：美いね! シリカシリカ

「美いね！シリカシリカ」は宮崎県の霧島連山で採れる天然水で、こちらもトップクラスのシリカ含有量97mg/Lと、豊富なシリカを含んでいることが特徴です。

骨や血管を丈夫にするシリカ以外にも、バナジウムやサルフェートといったデトックス効果のあるミネラルもバランスよく含まれていることからも人気があります。

一部の薬局などの実店舗でも販売されていますが、ネットでの購入にも対応しているので、確実に手に入れたい方はネットでの購入がもっともおすすめです！

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第8位：Gaivota(ガイヴォータ)

「Gaivota(ガイヴォータ)」は、北海道乙部町姫川水系から採水された井戸水をろ過したシリカ水です。

硬度は46mg/Lと低いことから、雑味がなくまろやかですっきりとした味わいがあることが特徴です。

シリカの含有量は53mg/Lと他のシリカ水と比べると少し控えめな印象ですが、シリカ水を飲み慣れていない人でもほどよい美味しさと美容効果が期待できるでしょう！

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第9位：霧島の福寿鉱泉水

鹿児島県霧島連山で採れた「霧島の福寿鉱泉水」は、なんと160mg/Lのシリカを含む高濃度のシリカ水として有名です。

しかし、福寿鉱泉水は301mg/Lの超硬水でもあるため、ミネラル豊富で健康には良いものの味には飲みづらさを感じる可能性もあるでしょう。

硬度の数値も高いことから、複数回に分けて少しずつこまめに飲むことがおすすめです。

最初は飲みづらさを感じるかもしれませんが、味に慣れれば高い効果が期待できることは十分魅力的なのではないでしょうか？

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第10位：日田天領水

「日田天領水」は大分県日田市で採水され、シリカ水であると同時に天然の活性水素水として知られています。

シリカもたっぷり90mg/L含まれていることから、美容や健康のためにシリカを取り入れたい方にはぴったりですね！

モンドセレクション最高金賞という世界的な評価を受けている水ですので、味だけでなく安全性も信頼できるのが特徴です。

参考価格は500ml×24本で3,888円ですが、定期購入によりさらにお得に日田天領水を楽しむことができるでしょう。

目的別おすすめシリカ水比較ランキング

ここまで総合的なシリカ水のランキングをご紹介してきましたが、お好みのシリカ水は見つかりましたか？

シリカ水で健康効果が得たい方、ダイエット効果があるシリカ水を知りたい方、値段優先でシリカ水を試したい方など、シリカ水を飲む目的は人によって違うでしょう。

そのことを踏まえて、ここからは美容・健康効果、ダイエット効果、シリカ水の値段の3種類に分けて目的別のランキングをご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね！

健康・美容に効果のあるシリカ水ランキング

まずは、健康・美容に効果のあるシリカ水ランキングからご紹介します！

シリカの含有量が多いシリカ水を選ぶと1日に摂取可能なシリカを効率よく摂ることができますので、ランキングの基準はシリカ含有量が多い順となります！

ダイエット効果のあるシリカ水ランキング

続いて、ダイエット効果があるシリカ水ランキングをご紹介します。

ミネラル含有量が多いシリカ水にはデトックスや新陳代謝の向上といった効果があるのでダイエットを助けてくれるでしょう！

ここでは、ダイエットに効くシリカ水をミネラルの多さをあらわす硬度順にご紹介していきますね！

価格が安いシリカ水ランキング

ここでは価格の安いシリカ水ランキングをご紹介していきます！

「シリカ水を飲んでみたいけど、高いと続けられないな…」と考えている方もいるのではないでしょうか？

せっかくシリカ水を始めるのなら価格の安さも気になるポイントだと思いますので、ぜひ参考にしてみてください！

シリカ水の効果を得られるおすすめの飲み方

「シリカ水の効果を増す飲み方ってあるの？」と疑問をお持ちの方もいるかと思いますが、せっかくシリカ水を飲むのならより効果を実感したいですよね！

シリカ水の効果をより感じたい方は、以下の3点を意識して飲むようにするとよいでしょう。

シリカ水はあらゆる健康法やダイエットと同じように、とにかく継続して飲むことをおすすめします。

継続的に飲み続けることで徐々に効果を実感できるため、短期間にたくさん飲めばいいというものではありません。

また、熱を加えると水分中の物質が劣化する恐れがあるため、基本的には常温もしくは冷たい状態で飲むことをおすすめします。

起床後や運動後、就寝前など身体が水分を求めているタイミングにシリカ水を飲むことでよりミネラル成分が浸透しやすくなりますよ。

シリカ水を飲む前に知りたい2つの注意点

「シリカ水を飲むときに気を付けることがあれば知っておきたい！」

ここまでさまざまなシリカ水をご紹介してきましたが、シリカ水にも飲む前に注意しておきたいことがあります。

飲んだあとで「こんなはずじゃなかった…」といったトラブルを防ぐためにも、シリカ水の注意点についても飲む前にしっかり把握しておきましょう！

ここでは、シリカ水を飲む前に知っておきたい2つの注意点などをご紹介していきます。

腎臓が弱い方や妊娠している方は大量に飲むのを控える

硬度が高くミネラルの多い水は健康効果が期待できる反面、内臓に負担をかけてしまうというデメリットもあります。

ですので、腎臓が弱い方や妊娠している方は硬水のシリカ水は避けたほうが良いでしょう。

また赤ちゃんも内臓が発達しきっていないので、赤ちゃんのミルク作りにも硬度が高いシリカ水は向いていません。

腎臓が弱い人や内臓機能が発達していない赤ちゃんなどにシリカ水を与える場合などは、硬度の低い軟水のシリカ水を選ぶと安心ですね。

定期縛りのないシリカ水を選ぶのがおすすめ

シリカ水を購入する前に、自分が購入しようとしているシリカ水に定期縛りが無いかを確認しておきましょう。

というのも、いざ購入して飲んでみると、味が合わずに買うのをやめたくなるケースも可能性としてあるからです。

定期縛りのせいで解約金が発生してしまう場合、合わない水を飲み続けるか高額なお金を払うかのどちらかになってしまいますよね。

初月の無料お試し期間を設定しているところや、料金の安さが目立つ場合は定期縛りとなっている可能性があるので注意が必要です。

万が一シリカ水が自分に合わなかったときのためにも、定期縛りの有無は確認しておきましょう！

シリカ水(ケイ素水)おすすめ比較ランキング10選まとめ

今回の記事では、おすすめのシリカ水(ケイ素水)をランキング形式でご紹介しました！

シリカは人間が健康的に生きていくために必要不可欠な成分でありながらも年齢と共に体内から減ってしまう特徴があるので、継続的に摂取して健康や美容に気を使っていきたいですよね。

飲むだけでシリカを効率的に摂取できるシリカ水なら続けやすいですし、ぜひこの機会にシリカ水を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

総合ランキング1位の霧島天然水のむシリカや今回のランキングを参考にしていただいて、ぜひ自分にあったシリカ水を見つけてみてくださいね！

本記事の作成における参照元

• 一般社団法人 日本珪素医科学学会｜珪素
• 一般社団法人クレディホールディングス｜植物性ケイ素
• 厚生労働省｜平成１７年厚生労働省告示第４９８号
• 厚生労働省｜リスク評価候補物質選定参考資料<シリカ>
• 農産物ミネラルと人の健康｜Minerals contained in crops essential to human health