バナジウム天然水の効果とは？得られる効能や毒性について詳しく解説

「バナジウム天然水ってどんな水？飲むとどんな効果・効能があるの？」

最近、スーパーや通販サイトでもよく見かけるようになったバナジウム天然水ですが、どんな水でどんな効果があるのか、皆さんはご存知でしょうか。

そこで今回は、バナジウム天然水の効果・効能や、毒性について詳しくご紹介いたします。

ただ、バナジウム天然水の効果・効能については科学的に完全に証明されたわけではないため、飲む前に知りたい注意点もあわせて解説していきます。

記事の後半では、バナジウム天然水が飲めるおすすめのウォーターサーバーもご紹介していますので、実際にバナジウム天然水を飲んでみたい方もぜひ参考にしてみてください！

バナジウム天然水とはどんな水？

まずバナジウム天然水とはどんな水なのか、どこで採水されているのかについて詳しくご紹介いたします。

健康や飲み水に気を使っている方の中には、名前は聞いたことがあるという方もいらっしゃるかもしれませんが、どんな水なのかまでご存知の方は少ないのではないでしょうか。

どんな水でどこで採水されるのか、どのような栄養素が含まれているのかについて、ぜひチェックしてみてください。

バナジウム天然水とはバナジウムを含む水のこと

バナジウム天然水とは、海や湖、河川などの水圏や堆積岩層、土や植物などに存在する5大栄養素であるミネラルの一種「バナジウム」を含む水のことです。

バナジウムは、人体への効果が完全に証明されているわけではないため、カルシウムなどのように健康維持に必要不可欠な必須ミネラルではなく、それ以外のミネラルに分類されています。

しかし、近年では様々な健康効果が期待できると注目が集まっているのも事実であるため、健康をサポートする補助的な役割として摂取するのが良いとされています。

バナジウムは水だけでなく、ひじきや昆布などの海藻類やアサリやシジミなどの貝類にも豊富に含まれているため、食事でバナジウムを摂取することもできるでしょう。

バナジウム天然水はどこで採水されることが多い？

バナジウムを豊富に含む天然水を採水できる場所は世界中に存在しますが、そう多くはありません。

日本でバナジウム天然水を採水できる場所は、玄武岩が地層になっている富士山麓の周りが多く、ウォーターサーバーなどでも採水地が富士となっている天然水にはバナジウムなどのミネラルが豊富に含まれていることが多いです。

バナジウム天然水が手軽に飲めるおすすめウォーターサーバー3選でもご紹介していますが、ウォーターサーバーによっては天然水を採水地から選べるメーカーもあるので、バナジウムを多く含む富士の天然水を選ぶこともできるでしょう！

バナジウム天然水の5つの効果・効能

バナジウム天然水を飲むことで得られる効果・効能を5つご紹介いたします。

バナジウムの人体への効果は、まだはっきりとしたことがわかっていないことも多いので、ここでご紹介する効果・効能はあくまで「期待できる効果」となっています。

過剰に期待するのではなく、健康のサポートとしてバナジウムを活用するようにしましょう。

効果①：血糖値の抑制効果

バナジウムはインスリンと同じ働きが期待されているため、血糖値の抑制効果があると言われています。

インスリンとは膵臓から分泌されるホルモンの一種で、食後に血糖値が上がると分泌され、糖の代謝を調節し血糖値を一定に保つ働きがあります。

血糖値を下げる働きをするホルモンはインスリンだけなので、バナジウムを摂取することでインスリンの働きがサポートされ、膵臓の負担を抑えつつ血糖値を抑制することができます。

効果②：便秘の改善効果

バナジウムはミネラルの一種ということもあり、便秘を改善する効果が期待されています。

元々ミネラルには、腸に水分を集めて便を柔らかくし、ぜんどう運動を活性化することで便秘を改善するという効果があるため、バナジウム天然水でも同様の効果が期待できます。

バナジウム天然水の中でも、マグネシウムを多く含んだ硬水の方が便秘の改善効果が高いと言われていますが、軟水に慣れた日本人にとっては飲みにくいと感じる場合が多いので、その場合は軟水のバナジウム天然水を飲むのが良いでしょう。

効果③：動脈硬化の改善効果

バナジウムには、動脈硬化を改善する効果も期待されています。

そもそも私たちの身体はバナジウムが不足すると、血管にコレステロールが沈着しやすくなることで動脈硬化になりやすくなるため、バナジウムが不足しないような食生活を心がける必要があります。

動脈硬化になれば血栓ができやすくなり、脳梗塞や心筋梗塞になる可能性も高めてしまうので、食事でバナジウムを摂取するのが難しいと感じる方はバナジウム天然水で手軽にバナジウムを摂取することがおすすめです。

効果④：脂質やコレステロールの代謝効果

バナジウムには脂質の代謝を促進したり、コレステロールの合成を抑制したりする効果が期待できるため、ダイエットをしている方にもおすすめです。

バナジウムが不足すると、脂質やコレステロールの代謝が低下するため身体全体の代謝が悪くなったり、血液もドロドロになりやすいため、むくみやすくもなりダイエットの効果が低下する可能性があります。

ダイエットの効果を上げるためにも、バナジウム天然水でバナジウムを摂取するのが良いでしょう。

効果⑤：糖尿病の改善効果

上記でもご紹介している通り、バナジウムにはインスリンと同じような働きが期待されているため、インスリンの分泌量の低下や効き具合の低下によって発症する糖尿病の改善効果が期待できると言われています。

バナジウムは長期的に飲用しても安全性が高く、食事に利用しても効果が期待できるとも言われているので、糖尿病などの生活習慣病が気になるという方は飲み水としてだけでなく、料理にもバナジウム天然水を使ってみることをおすすめします。

ただし、バナジウム天然水を飲めば必ず糖尿病が改善したり予防したりできるわけではないので、まずは正しい食生活や適度な運動を心がけ、補助食品としてバナジウム天然水を飲むようにしましょう。

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バナジウム天然水を飲む前に知っておきたい3つの注意点

次に、バナジウム天然水を飲む前に知っておきたい3つの注意点をご紹介いたします。

バナジウムには様々な効果・効能が期待されていますが、まだ完全に証明されたわけではありませんし、たくさん飲めば効果がアップするというわけでもありません。

バナジウム天然水を生活に取り入れる上での心構えも含めて解説していますので、ぜひチェックしてみてください。

注意点①：バナジウム天然水の効果はまだはっきりと分かっていない

バナジウムの効果・効能についてご紹介してきましたが、これらはまだ完全に証明されてはいません。

全ての効果・効能がはっきりと分かっているわけではないので、過剰に期待せず、あくまで健康の補助的な役割として活用するようにしましょう。

健康の基本はバランスの取れた食事と適度な運動です。

ダイエットに関しても無理をすれば余計に健康を害する可能性もありますので、バナジウム天然水で健康をサポートするイメージで利用してみてくださいね。

注意点②：硬水のバナジウム天然水は飲み過ぎに注意

バナジウムなどのミネラルが豊富に含まれた硬水は、飲みすぎに注意する必要があります。

日本人は体質的に胃腸が弱い人が多いため、硬水を飲み過ぎると下痢などの副作用が出て体調を崩してしまうことがあります。海外では硬水の地域が多いため、日本人が海外旅行をするとお腹を壊してしまうのはこのためです。

健康に良いからと一気に飲むのではなく、身体と相談しながら少しずつ量を増やしていくか、軟水のバナジウム天然水を飲むようにしましょう。

また、ミネラルが豊富に含まれた硬水は内臓が未発達な赤ちゃんには負担がかかり過ぎてしまうので、ミルク作りなどには使用しないようにしましょう。

注意点③：バナジウムには毒性はないものの、過剰摂取は控えるようにする

バナジウムには毒性はないものの、過剰摂取による健康上の影響についてはまだ実証されていないので、過剰摂取は控えるようにしましょう。

日本ではバナジウムはカルシウムなどの必須ミネラルではなく、それ以外のミネラルとして分類されています。

摂取基準などは定められていませんが、米国では1日の摂取量を1.8mgとしているので、この基準を超えないようにした方が無難でしょう。

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バナジウム天然水が手軽に飲めるおすすめウォーターサーバー3選

最後に、バナジウム天然水が手軽に飲めるおすすめウォーターサーバー3選をご紹介していきます。

サーバーのデザインや独自の機能など、バナジウム天然水が飲めること以外の特徴についても解説しているので、バナジウム天然水を日常生活に取り入れたい方は参考にしてみてください。

フレシャス：世界的なデザイナーによるおしゃれなデザイン

フレシャスのサーバーは、グッドデザイン賞を受賞したおしゃれなデザインとなっているため、お部屋のインテリアを邪魔することなくウォーターサーバーを導入することができます。

コーヒーを淹れられるカフェ機能付きやコンパクトな卓上型など、サーバーの種類も豊富なため、ご自身のライフスタイルに合わせて選ぶことができるのもフレシャスの大きな魅力の一つと言えるでしょう！

また、全てのサーバーにクリーン機能が付いているのでメンテナンス不要で、容器も使い捨てのため空き容器の処分も簡単です。

公式サイトのマイページから追加注文や配送周期の変更、次回配送のスキップなども簡単にできるので、ウォーターサーバーを導入することで生まれる手間を最小限にすることができます。

フレシャスの天然水の特徴

フレシャスでは「フレシャス富士」「フレシャス朝霧高原」「フレシャス木曽」という、採水地の異なる3種類の天然水から選ぶことができます。

中でも「フレシャス朝霧高原」はバナジウム含有量が1番多く、やや硬度が高いため、ミネラルを感じる後味とさっぱりとした飲み口が特徴の天然水となっています。

バナジウム天然水を手軽に飲みたいけれど、デザインも妥協したくないという方はぜひフレシャスを導入してみてはいかがでしょうか。

プレミアムウォーター：利用者数業界No.1の信頼と実績

プレミアムウォーターは、利用者数が業界No.1という信頼と実績があるため、他社のメーカーに比べて安心感があるウォーターサーバーです。

サーバーもエコモード搭載の省エネサーバーやタッチパネル搭載、音声ガイダンス機能搭載など、様々な機能がついたサーバーから選ぶことができます。

また、料金プランも通常2年契約を3年に伸ばすことで月々の費用が安くなるものや、契約時に5歳以下のお子様や妊婦さんがいるご家庭限定のお得プランなど、サーバーと契約プランの組み合わせでお得にウォーターサーバーを導入することも可能です。

お水の購入のたびに貯まるポイントを使って買い物ができる限定モールやお水の注文が楽にできる専用アプリなどもあり、会員サービスが充実しているのも嬉しいポイントですね。

プレミアムウォーターの天然水の特徴

プレミアムウォーターの天然水は6箇所の採水地からお水を提供していますが、溶存酵素が減少しない非加熱処理を採用しているため、天然水が持っている口当たりの良さや、まろやかな味わいを楽しむことができます。

プレミアムウォーターが提供する水の中でも「富士吉田」「富士」はバナジウムを豊富に含んでいるので、日常的にバナジウムを摂取していくことができるでしょう。

業界シェアNo.1の安心感のあるウォーターサーバーでバナジウム天然水を楽しみたいという方は、プレミアムウォーターは非常におすすめです！

コスモウォーター：ボトル足元交換で負担なく利用できる

コスモウォーターはボトルの設置場所が足元にあることから、重いボトルを持ち上げる必要がなく簡単に交換することができるので、女性やお年寄りの方も負担なく利用できるウォーターサーバーです。

また、コスモウォーター独自の特許技術である鮮度キープシステムによってサーバー内への雑菌の侵入を防ぐため、常にクリーンな状態が保たれ衛生面も安心です。

静音設計となっているのでリビングだけでなく寝室に置くこともでき、3種類のチャイルドロック機能搭載で、お子様の年齢に合わせてロック機能を使い分けることもできます。

コスモウォーターの天然水の特徴

コスモウォーターの天然水の採水地は3箇所ありますが、できるだけ新鮮なままお届けするため最寄りの採水地からご自宅に産地直送されます。

「静岡」「京都」「大分」の採水地のうち「静岡」の天然水にはバナジウムが含まれているので、「静岡」の天然水が配送されるエリアにお住まいの方は、バナジウムが含まれた天然水を飲むことができるでしょう。

また、コスモウォーターは初期費用、サーバーレンタル料、配送料が無料で月々の支払いはお水代だけなので、なるべく費用を抑えてバナジウム天然水のウォーターサーバーをはじめたいという方におすすめです。

バナジウム天然水の効果や毒性、おすすめウォーターサーバーまとめ

いかがだったでしょうか。今回はバナジウム天然水の効果・効能や毒性についてご紹介いたしました。

バナジウム天然水には様々な健康効果が期待できますが、飲みすぎによって体調を崩す可能性もありますし、効果が完全に証明されたわけではないので、あくまで健康の補助的な役割として活用するのがいいでしょう。

ここでおすすめしたウォーターサーバーも参考にして、ぜひ生活にバナジウム天然水を取り入れてみてください！

本記事の作成における参照元

• J‐STAGE｜バナジウム資源とその生成環境
• 関西大学化学生命工学部食品工学研究室｜食品および飲料水中のバナジウム含量と日本人のバナジウム摂取量(予報)