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炭酸水洗顔は効果なし?市販の炭酸水で肌や毛穴はキレイになる?

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炭酸水洗顔 効果

炭酸水で洗顔するとニキビができないって聞いたけど、本当かな…?
しっかり洗顔しているのに、毛穴が黒ずんだりして肌がきれいにならない…。

毛穴の黒ずみやニキビなどには、炭酸水洗顔が効果的と聞いたことがある方もいると思いますが、実際に効果はあるのかどうか気になりますよね。

そんな方のために、この記事では炭酸水洗顔の美容効果についてやおすすめな人、おすすめできない人などについて詳しくご紹介しています。

正しい炭酸水洗顔のやり方やコツ、注意点も解説しているので、初めての方も安心してはじめられると思います。

さらに、炭酸水洗顔はコストがかかると思っている方に向けて、お安く手軽に炭酸水を作る方法もご紹介していますので、最後までご覧ください。

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この記事を読むと分かること

  • 炭酸水洗顔で得られる4つの美容効果
  • 炭酸水洗顔がおすすな人、おすすめできない人
  • 炭酸水洗顔の3つの正しいやり方
  • 炭酸水洗顔のコツや注意点

炭酸水洗顔は効果なし?炭酸水洗顔で得られる4つの美容効果

炭酸水洗顔 効果なし

「炭酸水洗顔ってどんな効果があるのだろう」という方に向けて、ここでは炭酸水洗顔で得られる4つの美容効果についてご紹介します。

炭酸水洗顔にはお肌の洗浄効果をアップさせる以外にも、お肌を引き締める効果や肌トラブル・アトピーを改善したりと様々な効果があります。

人によってお肌の悩みは色々ありますが、場合によっては炭酸水洗顔によってまとめて悩みを解決できる可能性もあります。

きちんと効果を理解した上で、炭酸水洗顔を生活に取り入れてみましょう。

炭酸水洗顔で得られる4つの美容効果

  1. 肌表面の汚れを浮かせて、ごっそり落とす
  2. 炭酸で肌も毛穴もきゅっと引き締まる
  3. 血行が改善され、若々しく美しい肌になる
  4. アトピーやニキビなど肌トラブルの改善・予防

効果①:肌表面の汚れを浮かせて、ごっそり落とす

炭酸水で洗顔をすると、炭酸の気泡が汚れを包み込んで落としやすくするため、いつもの洗顔の効果を倍にすることが可能です。

お肌の皮脂汚れはタンパク質でできており、炭酸の気泡である二酸化炭素にはタンパク質を吸着する性質があります。

そのため、お水では落としきれない皮脂汚れや毛穴の詰まりをきれいに落としてくれるので、洗顔の効果を倍にできるでしょう。

洗顔料で洗っても毛穴詰まりが気になるという方は、炭酸水での洗顔に変えてみてはいかがでしょうか。

効果②:炭酸で肌も毛穴もきゅっと引き締まる

炭酸水にはアストリンゼント効果という、お肌を引き締める効果があります。

収れん作用とも呼ばれるため、化粧水の効果として聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

炭酸水で洗顔をすると収れん化粧水のようにお肌を引き締め、キメを整えることができます。

お肌のたるみや毛穴の開きが気になっている方には、炭酸水洗顔はおすすめの方法となっています。

効果③:血行が改善され、若々しく美しい肌になる

炭酸水洗顔をすることで血行が改善することにより新陳代謝が促進し、お肌のトーンアップやアンチエイジング効果が期待できます。

炭酸水で洗顔をすると二酸化炭素がお肌から浸透して毛細血管に吸収されるため、体は酸欠状態であると勘違いを起こし、酸素を運ぶために血管を拡張します。

血管が拡張されると、血行が改善され新陳代謝が促進されるので、お肌のターンオーバーが進み、シミやシワのない若々しいお肌になります。

洗顔によって、お肌のトーンアップやアンチエイジング効果も期待できるのは嬉しい効果といえます。

効果④:アトピーやニキビなど肌トラブルの改善・予防

上記でもご説明した通り、炭酸水での洗顔にはいつもの洗顔の効果を倍にする洗浄効果があります。

古い角質や皮脂汚れをしっかり落としてくれるので、皮膚自体の清潔さを改善することができるため、ニキビなどの肌荒れの防止にも繋がります。

さらに、炭酸の微妙な刺激がお肌のバリア機能を高めるため、アトピーの治療にも効果的でしょう。

ただし、アトピーやニキビによる炎症が起こっているときは、使用を控えるようにしましょう。

コスパよく炭酸水洗顔をするなら

炭酸水洗顔がおすすめな人・おすすめできない人とは?

炭酸水洗顔 おすすめできる人 おすすめできない人

「炭酸水洗顔は効果なし」「炭酸水に変えただけで効果があるわけがない」と思っている方もいらっしゃると思います。

しかし、炭酸水洗顔には洗浄効果を高めたりお肌のトラブルを改善したりと、様々な効果があります。

ご自身のお肌の状態や目的に合わせて、やり方や頻度を変えることで、理想のお肌に近づくことができるでしょう。

炭酸水洗顔がおすすめな人についてはもちろんのこと、おすすめでない人への炭酸水洗顔の取り入れ方についてもご紹介していきます。

炭酸水を使った洗顔がおすすめな人

炭酸水洗顔がおすすな人は以下の通りです。

炭酸水洗顔がおすすな人

  • 毛穴の詰まりを解消したい人
  • お肌のザラつきが気になる人
  • お肌のくすみを改善したい人
  • オイリー肌や混合肌の人
  • アトピー肌の人

炭酸水洗顔には皮脂汚れを落とす効果があるため、お肌のトラブルだけでなく、皮脂によるメイク崩れが起きやすい肌質の人にもおすすめです。

ご自身のお肌の状態に当てはまるという人は、ぜひ一度、炭酸水洗顔を試してみてはいかがでしょうか。

炭酸水を使った洗顔をおすすめできない人

炭酸水洗顔をおすすめできない人は以下の通りです。

炭酸水洗顔をおすすめできない人

  • 乾燥肌や敏感肌の人
  • ニキビなどでお肌が炎症している人
  • 生理前などでお肌が敏感になっている人

お肌が弱い人やお肌が敏感になっている人は、炭酸水洗顔を行うと余計に荒れてしまう可能性があるので、行わないようにしましょう。

しかし、それでも毛穴の詰まりやお肌のザラつきが気になるという方のために「スペシャルケア」としてのやり方をご紹介します。

敏感肌の方は「スペシャルケア」としての炭酸水洗顔がおすすめ

敏感肌や乾燥肌などお肌が弱い人は、月に1,2回程度の「スペシャルケア」として炭酸水洗顔をすることをおすすめします。

お肌が弱い人でも、毛穴の詰まりやくすみなどが気になる方も多いと思います。

しかし、お肌が弱い人が毎週のように炭酸水洗顔を行うと、お肌に負担がかかり余計に肌トラブルを起こしてしまう可能性があります。

そこで、頻度を落として月に1,2回程度にすることによって、お肌に負担をかけることなく炭酸水の効果を得ることが可能です。

ご自身のお肌の状態を確認して、様子を見ながら行うようにしましょう。

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炭酸水洗顔の3つの正しいやり方

炭酸水洗顔 やり方

次に、炭酸水洗顔の正しいやり方を3つご紹介します。

特に難しいやり方という訳ではありませんが、やり方を間違えると効果が得られなかったり、肌トラブルの原因となってしまう可能性があるので、事前にしっかり確認してから行うようにしましょう。

炭酸水の使用量に関しても説明しているので、「少量の炭酸水でコストをかけずにはじめたい」「炭酸水がたくさん使って洗顔したい」など使用量からやり方を選ぶこともできます。

炭酸水洗顔の3つの正しいやり方

  1. 炭酸水を使ってすすぎ洗いする:使用量多め
  2. 炭酸水で洗顔料を泡立てる:使用量少なめ
  3. 炭酸水に顔全体をひたす:使用量多め

方法①:炭酸水を使ってすすぎ洗いする【使用量多め】

1つ目の方法は、炭酸水で顔を濡らしてから洗顔を行い、炭酸水でしっかりすすぐという方法です。

洗顔は最後のすすぎが甘いと肌トラブルの原因となってしまう可能性があるので、たっぷりと炭酸水を使ってすすぐ必要があります。

後でご紹介している方法であれば炭酸水は自宅で簡単に作ることができるので、自分で炭酸水を作って、自家製の炭酸で洗顔を行うことをおすすめします。

方法②:炭酸水で洗顔料を泡立てる【使用量少なめ】

2つ目の方法は、洗顔料の泡立てに炭酸水を利用する方法です。

炭酸水で洗顔料を泡立てると泡立ちが良くなり、お肌の汚れの吸着力が上がるので、汚れ落ちや保湿効果がアップします。

炭酸水を大量に使う必要もないので、コストを抑えた洗顔方法となっています。

方法③:炭酸水に顔全体をひたす【使用量多め】

3つ目の方法は、洗顔をする前に洗面器に入れた炭酸水に顔全体を浸けるという方法です。

顔全体を浸けることによって、炭酸水がお肌に浸透しやすくなり、お肌の血行促進や新陳代謝の向上などが期待できる点が魅力となっています。

ただし、顔全体が浸かるほどの大量の炭酸水が必要となるので、少しコストがかかる洗顔方法となっています。

また、長時間浸けているとお肌への負担が大きくなり、肌トラブルの原因となります。

炭酸水に浸けているときに、お肌に刺激や痛みが出た場合はすぐにやめるようにしましょう。

コスパよく炭酸水洗顔をするなら

毎日洗顔しても大丈夫?炭酸水洗顔のコツと注意点

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「炭酸水洗顔のやり方は分かったけれど、どのくらいの頻度で行うのが理想的なのかわからない」という方に向けて解説します。

毎日行えば効果が上がるという訳ではありませんし、逆に炭酸水洗顔をやらない方がいいタイミングもあります。

たくさん炭酸水を使うなら自宅で作った方が経済的だったりもするので、作り方もあわせてご紹介します。

炭酸水洗顔のコツと注意点

  1. 炭酸水洗顔の頻度は週3回程度が理想的
  2. 炭酸水洗顔は市販の炭酸水でも可能
  3. たっぷり炭酸水を使うなら手作りが経済的

炭酸水洗顔の頻度は週3回程度が理想的!

炭酸水洗顔の頻度は、週3回程度が理想的となっています。

洗浄効果が高いからといって毎日行ってしまうと、肌に負担がかかり思わぬ肌トラブルが起きてしまう原因にもなってしまいます。

お肌が強い人でも週に3回程度にするようにしましょう。

肌の状態に応じて頻度や使い方を変える

炭酸水洗顔の理想的な頻度は週3回程度ですが、ご自身のお肌の状態に応じて頻度を減らしたり、週1回からなど段階を経たりすることをおすすめします。

また、お肌の調子が悪かったり肌トラブルが起きている時は洗顔ではなく部分ごとのパックにするなど、使い方を変える方法もあります。

お肌の状態は日々変化するので、肌に応じた頻度や使い方をするようにしましょう。

肌の敏感な時期には炭酸水洗顔を行わない

お肌が敏感な時期には、絶対に炭酸水洗顔は行わないようにしましょう。

月経中や日焼けをしているとき、傷や炎症がある場合は、炭酸水の刺激が肌トラブルを悪化させる原因となります。

傷を避けてパックなどをする場合は、自己責任で行いましょう。

もし、肌トラブルが悪化してしまった場合などは、炭酸水洗顔は控えて皮膚科に行くようにしてください。

炭酸水洗顔は市販の炭酸水でも可能

炭酸水の種類については、砂糖が含まれていない炭酸水であれば市販のどの商品でも問題ありません。

砂糖が入っていたり、フレーバーがついた炭酸水には添加物が入っていてお肌に悪いので避けるようにしましょう。

ただ、炭酸水の中でも強炭酸水はそのままだと刺激が強いので、水やぬるま湯で薄めてから使うようにしましょう。

たっぷり炭酸水を使うなら手作りが経済的

炭酸水洗顔でたっぷりの炭酸水を使うなら、手作りしてみるのはいかがでしょうか。

材料され揃えれば、炭酸水は簡単に作ることができるのでとても経済的です。

作り方は、よく冷やした水500mlに食用の重曹5gとクエン酸5gを混ぜれば完成です。

水は水道水でOKですが、カルキが気になる方は一度沸騰させて冷ましてから使用してください。

また、水が冷たい方が炭酸が抜けにくくなるので、よく冷やした水で作ることをおすすめします。

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継続して炭酸水洗顔をするなら炭酸水メーカーの利用がおすすめ

炭酸水は簡単に作ることができますが、日常的に炭酸水洗顔を取り入れたいという方には、少し手間に感じてしまうこともあると思います。

そんな方には、ペットボトルと同じ質の高い炭酸水を安価に好きなだけ使うことができる、炭酸水メーカーの利用をおすすめします。

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炭酸水洗顔の効果や正しい洗顔のやり方まとめ

いかがだったでしょうか。

今回は炭酸水洗顔の効果や、正しいやり方などについてご紹介しました。

お肌の状態によってやり方や頻度を変える必要がありますが、お肌の悩みを解決するのに炭酸水洗顔はとても効果的です。

「なかなか肌の調子が良くならない…」という方は、炭酸水を手作りしたり炭酸水メーカーを使用したりして、ぜひ炭酸水洗顔を日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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NAKA

水をこよなく愛する20代。1日にたくさんの水を飲んでいます。 どんなウォーターサーバーを選んだらいいか分からない方のために、分かりやすく丁寧な情報発信をすることを心掛けています。

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